Madaras Ēdienreižu Piezīmes

W 24 Madara 

Pirmdiena Brokastis: 2 apelsīni, 1 avokado. Vēlās brokastis: mazliet auzu putra. Pusdienas: dārzeņu sautējums ar rīsiem. Vakariņas: plānās pankūkas, pildītas ar ābolu, banānu, zemesriekstu sviesta un kanēļa pildījumu. Un pa dienu uzkodās bija 3 Selga Nature auzu cepumi, 2/3 Froosh smūtijs (kokosa, ananāsu, banānu)  Otrdiena Brokastis: kokteilis (banāns, kokospiens un sarkano ogu sula) un vakardienas… Continue reading W 24 Madara 

Chadyes Ēdienreižu Piezīmes

W 26 Chadye 

Chadye (divi gadi 6 mēneši) pēc neēšanas perioda jau pāris nedēļas ēd ļoti labi. Pamatā tikai vienu lielu ēdienreizi. Šonedēļ ēdienos īpašs uzsvars uz dzelzi saturošiem produktiem (zemenes, sezama un ķirbju sēklas, Indijas rieksti, auzu pārslas, spināti, aprikozes, kvinoja). Pirmdiena Smūtijs - banāns, zemenes, mellenes, uzbriedinātas auzu pārslas, sezama sēklas, kokosriekstu skaidiņas un aprikozes, ūdens. Izdzēra… Continue reading W 26 Chadye 

Saldumi & Gardumi

Aprikožu un kvinojas cepumi

Kad īpaši jāpiedomā par minerālvielas dzelzs uzņemšanu, tad šie cepumiņi ir tieši laikā! Spēcīgi un sātīgi, un garšīgi! Only 4 ingredients, lai arī man šie only izteicieni kaitina kā apnikusi reklāma TV : ) un vēl bez taukiem, cukura un miltiem!  APRIKOŽU UN KVINOJAS CEPUMI: Apm. 10 žāvētas aprikozes 2 kausiņi (DL) novārītas kvinojas  100g… Continue reading Aprikožu un kvinojas cepumi

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 25 Laima

Laima (gads un deviņi mēneši) jau pati kārtīgi izsaka vēlmes, par to, ko ēdīs. Šī izvērtās par jauno kartupeļu, burkānu un zemeņu nedēļu.  19.jūnijs 1. Chia pudiņš. Mērcēta wakame. 2 karotes Oatly krējuma. 2. Zemenes. 3. Arbūza gab. 4. Vārīti kartupeļi. 20.jūnijs 1. Auzu putra ar lobītām kaņepju sēklām. Prasīja vēl sēkliņas un ēda karotēm.… Continue reading W 25 Laima

Pamatēdieni

Rauga pankūkas ar safrānu 

Ja saruna nonāk līdz rauga pankūkām, tad parasti visi saka: " Mana mamma cep/cepa visgaršīgākās rauga pankūkas"! : ) Protams, arī mana mamma cepa visgaršīgākās, bet es  recepti viņai nepaspēju pajautāt... Nācās pašai izdomāt. Sanāca. Pie tam garšīgas un ļoooti pufīgas : ) Ēdām ar šokolādes smēriņu "Nevainīgais" (recepte te!) RAUGA PANKŪKAS AR SAFRĀNU: 6… Continue reading Rauga pankūkas ar safrānu 

Smēriņi, uzkodas utml.

Šokolādes smēriņš “Nevainīgais”

Mums mājas visiem ļoti garšo šokolāde. Bet diemžēl nevienā pilsētas veikalā nepārdod vegānisku šokolādes krēmu (kā Nutella), jāpasūta interneta veikalos. Tad gan arī labi, ka nepārdod uz vietas- citādi mēs šokolādi ēstu vel vairāk nekā šobrīd : ) Šis "Nevainīgais" smēriņš mums aizvieto Nutellu- bērnam der, vecākiem garšo un kaloriju ziņā gandrīz īsts fat burner… Continue reading Šokolādes smēriņš “Nevainīgais”

Chadyes Ēdienreižu Piezīmes

W 25 Chadye

Pirmdiena Smūtijs (zemenes, mango, ūdenī mērcētas aprikozes, kaņepju sēklas, auzu pārslas, Indijas rieksti, ūdens) un viens digestive cepums. Pusdienās pupiņas tomātu mērcē (no veikala pakas), auzu piens, protams, un 3-5 riekstu bumbas saldajā ēdienā. Bijām pie bērnu medmāsas uz Chadyes divu ar pusi gadu kontroli un Chestera viena mēneša kontroli. Chesters aug kā nezāle :… Continue reading W 25 Chadye

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 24 Laima

Nedēļa pirms vasaras saulgriežiem  12. jūnijs 1. Kokospienā vārītas auzu pārslas, ar lobītām kaņepju sēklām un karobu. Burciņas kukurūza. 1/2 galete ar mandeļu sviestu. (bilde) 2. Melleņu Valsoia sojgurts. 3. Zemenes. 4. Mellenes. Vārītas lēcas. 13. jūnijs 1. Rīsu galete. 2. Tvaicēti dārzeņi un kvinoja ar Marigold pārslām un citrona sulu (Dārzeņus neaiztika). Kaņepju sēklas.… Continue reading W 24 Laima

Madaras Ēdienreižu Piezīmes

W 23 Madara

Šonedēļ mums bija skumīga nedēļa, bieži vetārsta apmeklējumi un beigu beigās nācās atvadīties no sava ģimenes mīluļa. Bet neko darīt, tāda ir dzīve. Gatavošana un ēdiena fotografēšana nebija gluži mana šīsnedēļas prioritāte. Te nu ir, kas nu ir sanācis.  Pirmdiena Brokastis: maizīte ar zemesriekstu sviestu un ievārījumu un 1 ābols; Pusdienas: lēcu sacepums no Ditas… Continue reading W 23 Madara

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 23 Laima

Laima. Jau 20 mēnešus (gads un astoņi mēneši) priecē savus vecākus šajā pasaulē. Ēd vegānisku ēdienu. Vidēji ir 4 maltītes dienā. Pieraksta mamma Santa 5.jūnijs 1. Smūtijs ar spinātiem, kaņepju sēklām, banānu, citrona sulu. 2. Avokado. Burciņas kukurūza. Burkānmaize. 3. Zemenes. 4. Vakariņas ārpus mājas. Avokado un gurķa suši maki. Tvaicēti brokoļi, puķkāposti, burkāniņi (daudz).… Continue reading W 23 Laima