Ģimene

Grāmatas par vegānisku dzīvesveidu

Paturēt rokās jaunu grāmatu, pasmaržot un izšķirstīt, ir vienreizēja un neatkārtojama sajūta. Mūsmājās ir izglītojošās un skaistās grāmatas par vegānisku dzīvesveidu. Un vēl pāris parastās recepšu grāmatas, tās, kuru saturu internetā var atrast. Un arī tās grāmatas, kuras par nieka naudiņām pārdod pārtikas preču veikalos pie kases - kā zaļie kokteiļi un smūtiji, sulu noslēpumi,… Continue reading Grāmatas par vegānisku dzīvesveidu

Pamatēdieni

Sāļās kūciņas

Tās gan nav kūciņas, bet ceptas kūku formā, tāpēc nosaukums šķiet piemērots 🙂 Tieši 12 kūciņas piepildās no sekojošām izejvielām: 3 kausiņi (DL) turku zirņu miltu 4 kausiņi (DL) ūdens 1 tējkarote kurkumas Sāls un pipari 2 ēdamkarote sezama sēklas 2 ēdamkarotes pētersīļu 1 ēdamkarote nutritional yeast (ja garšo, liec vairāk) Visu augstāk minēto sajauc… Continue reading Sāļās kūciņas

Smēriņi, uzkodas utml.

Biešu smēriņš

Labu labais smēriņš, kurā dārzeņus iebakstīt, uz maizes uzsmērēt vai kā mērcīte uz makaroniem/griķiem u.c. P.s. Smēriņš īpaši labs tiem, kas piedomā par dzelzi savā uzturā (bietes, ķirbju sēklas) 1 paliela novārīta biete 2 tējkarotes tahini sāls un pipari uz aci un mēli grauzdētas ķirbju sēklas- saujiņa vai divas 2-3 ēdamkarotes augu bezpiedevu jogurts (es… Continue reading Biešu smēriņš

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 37 Laima

Laimas menu 4.09. - 10.09. 4.09. 1. Arbūza gab. 2 Ella's kitchen biezeņi. Amaranta cepumi. Auzu putra ar magoņu sēklām. Gurķis. Violife siera šķēlīte. 2. Valsoia krēmsiers. Kvinoja. Tvaicētas sviesta pupiņas, burkāni, sarkanie kāposti, spinātu bumbiņas + Marigold pārslas. Daži kodieni veg Chickin Nuggets (negaršoja, izspļāva visu). 3. Aliču-banānu ievārījums. Auzu piens. 4. Auzu krējums.… Continue reading W 37 Laima

Ģimene

Mammas piena aizvietotājs

Mammas piens bērnam ir pats, pats, pats labākais tā dzīves pirmajos mēnešos/gados. Perfekts uzturvielu maisījums, kas nodrošina kvalitatīvu bērna fizisku attīstību, zīdīšana veicina emocionālu saikni ar barotāju, mammas piens palīdz cīnīties ar iespējamām nevajadzīgām baktērijām un vīrusiem, alerģijām un citiem apkārtējas vides uzbrucējiem. Vairāk par krūts barošanu var palasīt šeit: http://www.zidit.lv. Cik ilgi zīdīt bērnu,… Continue reading Mammas piena aizvietotājs

Madaras Ēdienreižu Piezīmes

W 36 Madara

Šonedēļ Madaras vectētiņš dzīvojās pa Riga Food izstādi un mēs jutām līdzi, un priecājāmies ar viņa panākumiem un našķojāmies ar vegāniem gardumiem no izstādes. Un ciemojāmies, kur Madara nobaudīja arī nevegānas lietas un vēl darījām visādas jaukas lietas. 🙂 Pirmdiena Agrās brokastis. Puse, apmēram 100gr no pirktā biezeņa „Ābolu, bumbieru, auzu pārslu”. Vēlās brokastis. Vēlāk… Continue reading W 36 Madara