Smēriņi, uzkodas utml.

Biešu smēriņš

Labu labais smēriņš, kurā dārzeņus iebakstīt, uz maizes uzsmērēt vai kā mērcīte uz makaroniem/griķiem u.c. P.s. Smēriņš īpaši labs tiem, kas piedomā par dzelzi savā uzturā (bietes, ķirbju sēklas) 1 paliela novārīta biete 2 tējkarotes tahini sāls un pipari uz aci un mēli grauzdētas ķirbju sēklas- saujiņa vai divas 2-3 ēdamkarotes augu bezpiedevu jogurts (es… Continue reading Biešu smēriņš

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 37 Laima

Laimas menu 4.09. - 10.09. 4.09. 1. Arbūza gab. 2 Ella's kitchen biezeņi. Amaranta cepumi. Auzu putra ar magoņu sēklām. Gurķis. Violife siera šķēlīte. 2. Valsoia krēmsiers. Kvinoja. Tvaicētas sviesta pupiņas, burkāni, sarkanie kāposti, spinātu bumbiņas + Marigold pārslas. Daži kodieni veg Chickin Nuggets (negaršoja, izspļāva visu). 3. Aliču-banānu ievārījums. Auzu piens. 4. Auzu krējums.… Continue reading W 37 Laima

Ģimene

Mammas piena aizvietotājs

Mammas piens bērnam ir pats, pats, pats labākais tā dzīves pirmajos mēnešos/gados. Perfekts uzturvielu maisījums, kas nodrošina kvalitatīvu bērna fizisku attīstību, zīdīšana veicina emocionālu saikni ar barotāju, mammas piens palīdz cīnīties ar iespējamām nevajadzīgām baktērijām un vīrusiem, alerģijām un citiem apkārtējas vides uzbrucējiem. Vairāk par krūts barošanu var palasīt šeit: http://www.zidit.lv. Cik ilgi zīdīt bērnu,… Continue reading Mammas piena aizvietotājs

Madaras Ēdienreižu Piezīmes

W 36 Madara

Šonedēļ Madaras vectētiņš dzīvojās pa Riga Food izstādi un mēs jutām līdzi, un priecājāmies ar viņa panākumiem un našķojāmies ar vegāniem gardumiem no izstādes. Un ciemojāmies, kur Madara nobaudīja arī nevegānas lietas un vēl darījām visādas jaukas lietas. 🙂 Pirmdiena Agrās brokastis. Puse, apmēram 100gr no pirktā biezeņa „Ābolu, bumbieru, auzu pārslu”. Vēlās brokastis. Vēlāk… Continue reading W 36 Madara

Madaras Ēdienreižu Piezīmes

W 35 Madara

Pirmdiena Brokastis: rīsu galetes ar tofu un mazliet ābolputra. Uz galda bija arī augļu maizīte no vegānfesta, bet to viņa tik pagaršoja un neēda. Pusdienas: vienkāršā valodā runājot – monģelis – (sīpols, kartupeļi, turku zirņi, tomāts un topinambūru pulveris) sasautēts wok pannā Launags: vīnogas, dzeltenās plūmītes un āboli, un bumbieri Vakariņas: bija paredzēta tomātu biezzupa… Continue reading W 35 Madara

Smēriņi, uzkodas utml.

Pikantais pistāciju pesto

Super labs un ārkārtīgi ātrs smēriņš/mērcīte, kurš derēs pie jebkura ēdiena.Pikantais pistāciju pesto: Viena ķiploka daiviņa - palielaKādi 20 pistāciju rieksti (man bija nesālīti, var arī salītus)Sauja bazilika lapasOlīveļļa (apmēram 2-3 ēdamkarotes)ŪdensSāls, pipariĶiploku, riekstus, baziliku, eļļu sablenderē līdz vēlamajai konsistencei, lēnītēm pievienojot aukstu ūdeni. Pievieno sāli, piparus! Pagaršo! Gatavs : ) P.s. Man baziliks ļoti… Continue reading Pikantais pistāciju pesto

Madaras Ēdienreižu Piezīmes

W 34 Madara

Madara, 2 gadi. Pieraksta mammaKopumā šī nedēļa mums pagāja sirojumos pa kaimiņa vīnogām, un gaidot omīti ar lauku labumiem – tomātiem, āboliem, bumbieriem. Kā rezultātā Madara dabūja ātrās kājas un nedēļas nogalē, kad mēs ar vīru devāmies atpūsties un Madara palika omītes gādīgajā aprūpē, tika uzsēdināta uz rīsu diētas. Ar to arī mūsu sirojumi pa… Continue reading W 34 Madara