Smēriņi, uzkodas utml.

Šokolādes smēriņš “Nevainīgais”

Mums mājas visiem ļoti garšo šokolāde. Bet diemžēl nevienā pilsētas veikalā nepārdod vegānisku šokolādes krēmu (kā Nutella), jāpasūta interneta veikalos. Tad gan arī labi, ka nepārdod uz vietas- citādi mēs šokolādi ēstu vel vairāk nekā šobrīd : ) Šis “Nevainīgais” smēriņš mums aizvieto Nutellu- bērnam der, vecākiem garšo un kaloriju ziņā gandrīz īsts fat burner : ) 

ŠOKOLĀDES SMĒRIŅŠ “NEVAINĪGAIS”:

  • 250 ML kokosriekstu piens (tas biezais slānis)
  • 1-2 banāni (es šoreiz pieliku 1,5)
  • 8-10 dateles (tik, cik ir vai cik garšo) 
  • 3-4 ēdamkarotes kakao (būs šokolādīgāks, ja vairāk)

Visas sastāvdaļas sablenderē un gatavs! Var lietot uzreiz (šķidrākas) un var paturēt ledusskapī pāris stundas- konsistence būs cietāka. Nepilna puslitra burciņa smēriņa sanāca no šīm sastāvdaļām. Droši var uzglabāt ledusskapī ilgāku laiku (mums gan nekad vairāk kā nedēļu nenoturās, jo apēdas ; ) )

2 thoughts on “Šokolādes smēriņš “Nevainīgais”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s