Chadyes Ēdienreižu Piezīmes

W 20

Šo rakstot, ir tikko pagājusi W 21, bet ēdienreižu piezīmju par W 21 nebūs. Mēs visi bijām aizņemti ar vegkid nr 2 ierašanos, tāpēc pierakstiem un ēdienu bildēm vienkārši neatlika laika : ) Lai ēdienreižu iedvesmai kalpo W 20 īsā (bez nedēļas nogales) versija. W 20 bija “rīsi un gurķis” nedēļa : )

Pirmdiena

Brokastis: 3 pudeles (250 ML x 3) smūtija- banāns, papaija, auzu pārslas, indijas rieksti, sezama sēklas (pēdējie trīs pa nakti uzbriedināti), ūdens.

Otrās brokastis: divas sausmaizītes ar veganisku margarīnu, rieksti (mandeles un idijas)

Pusdienas: makaroni ar sojas mērci (bērna izvēle : ) jā, parasto, melno sojas mērci; es gan to atšķaidu ar ūdeni), auzu piens

Launags: brokastu smūtijs 1 pudele, rieksti

Vakariņas: pupiņas tomātu mērcē, arbūzs, saldējums pāris pieskārieni ar mēli (iznāca no guļamistabas un pieķēra tēti ēdam sal-ne-dējumu)

Otrdiena

Brokastis: 2 pudeles smūtija – arbūzs, Zirņu dīgsti, agaves sīrups, auzu pārslas, indijas rieksti, sezama sēklas (pēdējie trīs uzbriedinati pa nakti), ūdens; plus mammas dzimšanas dienas kūka (recepte te! ) pa ceļam uz bērnudārzu

Pusdienas: pusdienas bērnudārzā (nezinu, ko un cik daudz)

Launags: arbūzs

Vakariņas: grūbas un pupiņas tomātu mērcē, bet apēda tikai pupiņas

Trešdiena: 

Brokastis: smūtijs no otrdienas

Pusdienas: Konservēta kukurūza (100 gr burciņa)

Launags: rīsi un sojas desa no pusdienām

Vakariņas: kukurūza no wok, arbūzs, riekstu bumbas

Ceturtdiena

Brokastis: čīskeiks (recepte te!) un 2 pudeles smūtija (arbūzs, cintronemlisa, auzu parslas, sezama sēklas, indijas rieksti); bijām peldēties baseinā un tur vēl apeda 2 sausmaizītes un ābolu

Pusdienas: pliki rīsi

Launags: sal-ne-dējums jeb saldēta sula

Vakariņas: jau atkal rīsi un gurķis

Piektdiena

Brokatis: 2 pudeles smūtijs (zemenes, banāns, briedinātas auzu pārslas, spirulina, kokosriekstu skaidas, ūdens), sojas jogurts ar mellenēm, linseklām, sezama sēklām), 2-3 riekstu bumbas

Pusdienas: kartupeļi, gurķis, sojas cīsiņš,

Launags: 1 pudele smūtijs, sal-ne-dējums (saldēta sula)

Vakariņas: rīsi un gurķis

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s