Chadyes Ēdienreižu Piezīmes · Ģimene

Vasaras brīvdienas W 1

Jau no augusta sākuma esam Spānijā. Mums šeit dača - bez sīpolloku un diļļu vagām, bet ar jūru un bērnu tēta radiem. Braucam šurp bieži, īpaši vasaras mēnešos, tāpēc visi paziņas un radi zina - brauc zviedri vegāni : ) Bērnu vecmamma jau gadus divus ir lakto-ovo veģetāriete - tas ietekmē no mūsu vegāniskās ēšanas.… Continue reading Vasaras brīvdienas W 1

Ķermeniskā labsajūta

Vingrinājumi jaunajai māmiņai

Manam otrajam dēliņam tūlīt būs trīs mēneši. Laiks paskrējis nemanot! Es esmu mamma, kas savus darbus pakārto bērnu un ģimenes vajadzībām, sevi atstājot otrajā plānā. Taču - visiem zināms - happy wife, happy life : ) Lai miers mājas un visi laimīgi, mammai VITĀLI NEPIECIEŠAMS laiks tikai sev ! Vai tās ir 10 minūtes vienai… Continue reading Vingrinājumi jaunajai māmiņai

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 30 Laima

Laimas menu 24.07 - 30.0724.071. Zemenes. Granola ar auzu pienu un karobu. Mazliet vakardienas grilla pārpalikumi - ķirbis, baklažāns, burkāni, kukurūza. Vārītie griķi ar auzu krējumu un dillītēm. (bilde)2. Upenes. Daudz jāņogas. 2 karotes melleņu Valsoia sojgurts.3. Smūtijs - zemenes, banāns, auzu piens.4. Mellenes. Persiks. Arbūza gab. 1/2 gurķa. Vārītas lēcas.25.071. Granola ar auzu pienu.2.… Continue reading W 30 Laima

Kūkveidīgie

Riekstu un aprikožu maizīte

Maizīte brokastīm vai pēcpusdienas kafijai. Ja cepsi kūkas formā, varēs nosaukt par kūku : ) Jau atkal mana pamatrecepte (tā, kas visos kūkveidīgajos izmantota), tikai šoreiz pievienoti rieksti un žāvētas aprikozes. RIEKSTU UN APRIKOŽU MAIZĪTE: 1 banāns 1 kausiņš (DL) taukvielu (rapšu eļļa, kokosriekstu eļļa) 2,5 kausiņi (DL) augu piens 4 kausiņi (DL) milti 2… Continue reading Riekstu un aprikožu maizīte

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 29 Laima

Laimas ēdienkarte 17.07 - 23.07.17.071. Prosas un auzu putra ar rozīnēm un magoņu sēklām.2. Kartupeļi un burkāni ar Marigold pārslām un auzu krējumu. Kodiens vakardienas tvaicētā brokoļa.3. Daudz arbūza gab. Dažas karotes karobs.18.071. Alpro vaniļas pudiņš.2. Plācenīši no brokoļiem, burkāniem, griķiem, spinātiem. Avokado, saspaidīts ar pārslām.3. Arbūza gab. Kivi. Nektarīna daiviņa. Plācenītis.4. Grubotto.19.071. Smūtijs -… Continue reading W 29 Laima

Chadyes Ēdienreižu Piezīmes

W 29 Chadye

BROKASTIS Smūtijs principā katru rītu, jo bērnam garšo (parasti izdzer divas vai trīs pudeles) un es, savukārt, varu smutijā salikt visu, ko vēlos. Kā bāze ir kādi saldēti augļi (visbiežāk zemenes, avenes, mellenes) plus rieksti. Sātīgumam auzu pārslas (tās gan tagad kādu laiku neesmu likusi klāt, jo uz bērnudārzu neiet (atvaļinājums visiem) un izsalkumu remdēt… Continue reading W 29 Chadye

Laimas Ēdienreižu Piezīmes

W 28 Laima

Laimas (1,9g) vasarīgās ēdienreižu piezīmes jūlija vidū. Laima, tāpat kā viņas vecāki, ēd tikai uz augiem balstītus ēdienus. 10.07. 1. Arbūza gab. Vakardienas vakariņas - kartupeļi, puķkāposti, sēņu mērce, pelēko zirņu miltu plācenīši. (bilde) 2. Liels smūtijs - zemeņu, banāna, rīsu piena, ar lobītām kaņepju sēklām. (no cafè) 3. 1 ķirsis. Daudz jāņogas. 4. Daži… Continue reading W 28 Laima

Saldumi & Gardumi

Zemesriekstu sviesta cepumi

Rīta plāns - iet sauļoties. Augļi kā uzkoda vienmēr līdz, bet gribas kaut ko garšīgi arī : ) 30 minūtēs (bez bērniem tas viss notiktu ātrāk ; ) ) uz ātru roku sagatavoju cepumus! ZEMESRIEKSTU SVIESTA CEPUMI:1 liela un ar kaudzi karote zemesriekstu sviesta 3 tējkarotes karoba3 tējkarotes kaņepju sēklu 1 kausiņš (1 DL) miltu1 kausiņš (1 DL)… Continue reading Zemesriekstu sviesta cepumi

Madaras Ēdienreižu Piezīmes

W 24 Madara 

Pirmdiena Brokastis: 2 apelsīni, 1 avokado. Vēlās brokastis: mazliet auzu putra. Pusdienas: dārzeņu sautējums ar rīsiem. Vakariņas: plānās pankūkas, pildītas ar ābolu, banānu, zemesriekstu sviesta un kanēļa pildījumu. Un pa dienu uzkodās bija 3 Selga Nature auzu cepumi, 2/3 Froosh smūtijs (kokosa, ananāsu, banānu)  Otrdiena Brokastis: kokteilis (banāns, kokospiens un sarkano ogu sula) un vakardienas… Continue reading W 24 Madara